saisonale Themen

Valentinstag – Love is in the Air

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So gelingen Neujahrsvorsätze
5 Tipps, wie es mit der Umsetzung klapp

Jede:r dritte Deutsche steht auf sie: die Neujahrsvorsätze. Eingehalten werden sie selten. Denn wer sich nicht zeitnah in Richtung Veränderung bewegt, der vergisst die guten Ideen schnell wieder. Wenn man britischen Forschern glaubt, gehen 88% der guten Vorsätze fürs neue Jahr schon im Januar baden.

Damit die Veränderungen tatsächlich umgesetzt werden, kann man sich für sein Versprechen einen „Anker“ setzen. Dabei geht es darum, dass man positive Gefühlszustände über einen „Anker“ speichert und bei Bedarf wieder abruft.

Diese 5 praktischen „Anker“ unterstützen positive Neujahrsvorsätze:

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Und ob die gute Absicht zählt!
5 Weihnachtsgeschenke mit einer besonderen Botschaft

Wer mehr als nur ein müdes Anstands-Lächeln am Weihnachtsabend ernten will, der setzt dieses Jahr auf Geschenke mit Intention. Das kann eine positive Botschaft um den Hals getragen, entspannende Wellness im Auto oder ein prickelnder Genuss-Mehrwert sein.

Diese 5 Geschenke erschaffen einen besonderen Erlebnis-Moment.

5 Tipps, um den Sommer zu verlängern

Wie jedes Jahr ist das schöne Sommergefühl viel zu schnell vorbei. Doch kein Grund, sich gleich dem Herbstblues zu ergeben. Wer in Erinnerungen an den Sommer schwelgt, bewahrt das sonnige Gefühl automatisch länger.

Diese 5 Lifestyle-Tipps halten den Serotonin-Spiegel oben:

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Gelb und Grau sind die Farben des Jahres 2021

Das Farbinstitut Pantone hat die Farben des Jahres 2021 bekannt gegeben. „Illuminating“ und „Ultimate Gray“ sollen eine Botschaft des Glücks und der Kraft überbringen. „Zusammen vermitteln das solide Ultimate Gray und das strahlende Illuminating eine positive Botschaft der inneren Kraft. Praktisch und robust, doch auch erwärmend und optimistisch – das ist eine Farbkombination für Hoffnung und Resilienz. Kraft und Zuversicht sind Nahrung für die menschliche Seele“, so Leatrice Eiseman, Executive Director des Pantone Color Institutes. In Kombination würden „Ultimate Gray“ und „Illuminating“ als eigenständige Farben unterstreichen, „wie verschiedene Elemente einander unterstützen können“.

So setzen wir 2021 Gelb und Grau um: